В 2010 году Рукопашь была признана национальным видом спорта на территории Ивановской области.
        В соответствии   с Законом о спорте  Российской  Федерации это означает,  что Ивановская областная федерация русских боевых искусств имеет право присваивать спортивные разряды по рукопаши и вести обучение преподавателей.
        Однако рукопашь существовала в рамках народной культуры задолго до появления у нас понятия «спорт». Спортивной дисциплиной ее делают правила, по которым   она используется.
        Но правила – это всего лишь рамка,  с помощью которой на народную рукопашь накладываются ограничения,  делающие  ее удобной для спортивного  использования.

 

Скачать пробный фрагмент книги

Бумажная версия книги здесь

 

СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие

Введение

Историческая справка

 

Вводная часть

Глава 1. Общее понятие о рукопаши 

Глава 2. Что входит в рукопашь .

Глава 3. Суть рукопаши 

Глава 4. Основные понятия рукопаши 

Глава 5. Поединок

Глава 6. Схватка

Глава 7. Сход 

Глава 8. Расход 

Глава 9. Обыгрывание 

Глава 10. Завершение боя

Итоги и заключения

 

Часть первая. Схватка 

Глава 1. Схватка в самом общем виде

Глава 2. Околица 

Глава 3. Удары

Глава 4. Кулачный бой 

Глава 5. Кулак в ударе 

Глава 6. Замах

Глава 7. Стойки-удары-захваты

Глава 8. Борьба

Глава 9. Захват и прихват

Глава 10. Толчки, попихивания и сдергивания

Глава 11. Опоры

Глава 12. Опорно-перовой состав человека 

Глава 13. Бычок

Глава 14. Броски и пускания 

Глава 15. Болевые, ломки и удушения

Глава 16. Работа ногами

Глава 17. Сучения

Заключение схватки

 

Часть вторая. Психологическая подготовка рукопашника 

Глава 1. Психология  это наука о душе 

Глава 2. Начала прикладной психологии

Глава 3. Беседа

Глава 4. Ворошение

Глава 5. Скрындяк

Глава 6. Настрой

Заключение. Наука учиться и кресение 

 

Приложение. Спортивная рукопашь (двоеборье). Правила соревнований

Шевцов А. Начальный курс Рукопаши

440,00 ₽Цена

ePub

Оставтье отзыв о книге! 

Помогите другим читателям с выбором книги.

Издательство РОЩА

Иваново

пр. Ленина 17, а/я 11

+7 906 513-73-59

izdatelstvo.roscha@yandex.ru

Магазин

Соц. сети

Узнать первым

Подпишитесь на новости

© 2018-2019 Издательств РОЩА